张仲景仅用五味药，专治醒得早，睡得浅。失眠金方！太阳东升的时候，万物苏醒，人也从一夜好梦中醒来，这是正常不过的事情。但是有的朋友天还黑蒙蒙的，就睁开了双眼再也无法入睡。一位28岁的女患者面诊时自述，这几年每天凌晨三点就会醒，并且醒了之后很难入睡。因此白天总是哈欠连连，精神涣散，后来觉得实在不行了就开始吃药，吃了药睡醒之后浑身无力。真不知道该怎么办才好。我诊了她的脉象、舌象、再看看她的外衣，提笔在单子上写了个“肺”字。肺经的运行时间正是凌晨的3-5点，人入睡时的状态在中医中叫“阳入于阴则寐”，意思就是说睡眠状态下，身体中的阳气会自然而然地处于阴气的包围之中。在寅时（3-5点）肺经巡行期间，如果肺的宣发有了缺漏，今夜的输送和气血的生化都会遭受影响，继而阳气外浮于阴，人就会提前醒来。这位患者爱美贪凉，衣物穿得过于单薄，肺部容易受寒着凉。不把肺暖起来活起来，搞定这个根本上的问题，就是指标不治本。我随即写了两张方子给她，其一是这张仲景金方，其二就是让她赶紧回家穿件大棉袄！刻诊：舌体色淡，唇色淡，脉弱，言语间发声无力。自诉畏风畏寒，梦多早醒，平日常感到气虚无力，食少懒言。处方：南五味子、黄芪、北五味子、麦冬、人参患者服用7日，便感到周身温暖，能够睡至四点以后醒来，偶尔会入睡困难，但是感到精神服用前有所好转。15剂后，患者反馈，晚上基本上不会再骤然早醒，眠浅梦多了，白天也感到精力充沛了许多，畏寒和四肢发凉的问题也得到了很大改善。张医圣将此5味合在一处，充足肺气，补益心气，让阳气重新在体内运化闭藏，使人能得一夜安睡，实在是配伍精妙。#中医##失眠##抑郁症##焦虑##焦虑症#

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